روش زندگی

سلامت باروری، چه در زنان و چه در مردان، تحت تأثیر عوامل زیادی است. یکی از مهم ترین عوامل موثر بر این موضوع سبک زندگی است. با ایجاد تغییرات مناسب در برنامه های غذایی و ورزشی می توان شانس باروری را افزایش داد و از مشکلات مربوط به آن جلوگیری کرد. رژیم غذایی سالم و…

شاخص توده بدنی عامل تاثیرگذاری روی سلامت و بالاخص سلامت باروری است. شاخص توده بدنی میتواند بر سلامت مادر و جنین تاثیر بگذارد. مقدار بالای آن ممکن است باعث کاهش احتمال باروری، افزایش خطر عوارض بارداری و مشکلات سلامتی در جنین و نوزاد شود. شاخص توده بدنی پایین هم ممکن است منجر به وزن کم…

ورزش عامل مهمی برای سلامتی و باروری شماست. با این حال، میزان و شدت ورزش می تواند تأثیرات متفاوتی بر شانس بارداری شما داشته باشد. در این مقاله، چگونگی تأثیر ورزش بر باروری شما را بررسی خواهیم کرد و اگر قصد بارداری دارید، بهترین روش‌ها را دنبال کنید. چگونه ورزش بر باروری تاثیر می گذارد؟…

سیگار، قلیان، الکل و مواد مخدر از رایج ترین عادات ناسالم هستند که بسیاری از افراد به خصوص در سنین باروری خود به آن افراط می کنند. با این حال، این مواد می توانند تأثیر جدی بر باروری و شانس آنها برای داشتن فرزند سالم داشته باشند. در این مقاله، چگونگی تأثیر این عادات بر…

سبک زندگی عامل مهمی است که می تواند بر باروری در مردان و زنان تأثیر بگذارد. انتخاب های سبک زندگی مانند تغذیه، وزن، ورزش، استرس، سیگار کشیدن، الکل، مواد مخدر و قرار گرفتن در معرض محیطی می تواند بر سطح هورمون، تخمک گذاری، کیفیت اسپرم و نتایج بارداری تأثیر بگذارد. برخی از عوامل سبک زندگی…