ما هي الفترة؟

الدورة الشهرية هي عملية طبيعية ومتكررة تُهيئ جسم المرأة لاحتمال حدوث الحمل كل شهر. تبدأ الدورة من أول يوم لنزول دم الحيض وتنتهي قبل اليوم الذي تبدأ فيه الدورة التالية.

رغم أن متوسط طول الدورة يُذكر عادة على أنه 28 يومًا، إلا أن الدورة الطبيعية قد تتراوح بين 23 و35 يومًا لدى النساء البالغات. ويُعد فهم الدورة الشهرية أمرًا أساسيًا لتتبع الخصوبة والتخطيط للحمل.


كيف تُنظَّم الدورة الشهرية؟

تُنظَّم الدورة من خلال محور الوطاء–النخامية–المبيض، والذي يتحكم في إفراز الهرمونات المسؤولة عن نضج البويضات وتجهيز الرحم.


مراحل الدورة الشهرية

تنقسم الدورة الشهرية إلى ثلاث مراحل رئيسية:

  1. المرحلة الجُريبية
  2. الإباضة
  3. المرحلة الأصفرية

المرحلة الجُريبية

تبدأ من أول يوم للحيض وحتى الإباضة. خلالها:

  • يُفرز هرمون FSH
  • تنمو الجريبات في المبيض
  • يرتفع هرمون الإستروجين
  • تُعاد بناء بطانة الرحم

الإباضة

تحدث الإباضة عادة قبل 10 إلى 16 يومًا من الدورة التالية، وتُعد الفترة الأكثر خصوبة.

  • تعيش البويضة 12–24 ساعة
  • تعيش الحيوانات المنوية حتى 5 أيام

المرحلة الأصفرية

تبدأ بعد الإباضة وتستمر حوالي 12–14 يومًا. خلالها:

  • يُفرز هرمون البروجستيرون
  • تُهيأ بطانة الرحم للحمل

إذا لم يحدث حمل، تنخفض الهرمونات ويبدأ الحيض.


الحيض

يستمر عادة من 2 إلى 7 أيام ويُمثل نزول بطانة الرحم.


أهمية فهم الدورة الشهرية

يساعد فهم الدورة الشهرية في:

  • تحديد فترة الخصوبة
  • التخطيط للحمل
  • اكتشاف الاضطرابات الهرمونية
  • تحسين الصحة الإنجابية

الخلاصة

الدورة الشهرية عملية دقيقة تعكس صحة المرأة الإنجابية. ومعرفة مراحلها تساعد على فهم الخصوبة واتخاذ قرارات صحية واعية.

موضوعات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *